WXV.be
Wijsheid x Verbinding
Ontdek hoe je lichaam, geest en ziel weer in balans brengt. Bij wxv.be vind je inspiratie, inzichten en praktische tools rond spiritualiteit, zelfzorg en mentale gezondheid. Kom tot jezelf, vind verdieping en leef bewuster. Op jouw manier, in jouw tempo.
Cognitieve gedragstherapie (CGT): wat is het en hoe kan het jou helpen
Wie worstelt met negatieve gedachten, angst, somberheid of vastgeroeste gedragspatronen, komt vaak...
Hoe een japanse theeceremonie rust en balans kan brengen in jouw hoofd
In een wereld die raast en pingt, die trilt van notificaties en haast, lijkt rust soms een...
De kracht van emotionele intelligentie
Emotionele intelligentie, vaak afgekort als EQ (Emotional Quotient), is het vermogen om je eigen...
Zo breng je lichaam en geest in harmonie
In onze drukke levens is het vaak een uitdaging om lichaam en geest in balans te houden. Toch is...
De groei van spiritueel bewustzijn
Spiritueel bewustzijn is een diepgaand begrip van jezelf en je plaats in het universum. Het gaat...
Hoe je een evenwichtig leven opbouwt
Een evenwichtig leven opbouwen is een reis die tijd, toewijding en zelfkennis vereist. Het gaat om...
Wat is mentale gezondheid precies?
Mentale gezondheid is een essentieel onderdeel van ons algehele welzijn. Het gaat over hoe we...
De invloed van emoties op je gedrag
Emoties spelen een cruciale rol in ons dagelijks leven. Ze beïnvloeden hoe we denken, handelen en...
Krachttraining voor meer zelfvertrouwen
Heb je ooit het gevoel gehad dat je meer zelfvertrouwen nodig hebt? Voel je je soms onzeker of...
Wat je aura zegt over je stemming
Je hebt er vast wel eens van gehoord: aura's. Die mysterieuze energievelden die ons lichaam...
De balans tussen drukte en ontspanning
In onze drukke maatschappij is het vinden van de juiste balans tussen drukte en ontspanning...
Hoe je stress opmerkt voordat het te laat is
Stress is als een onzichtbare vijand die langzaam maar zeker je leven binnensluipt. Vaak merk je...
Waarom je emoties niet moet onderdrukken
Emoties spelen een cruciale rol in ons leven. Ze sturen onze gedachten, beïnvloeden onze...
De balans vinden tussen lichamelijke en mentale fitheid
In onze drukke moderne samenleving is het vinden van de juiste balans tussen lichamelijke en...
Wat spiritualiteit voor jou kan betekenen
Spiritualiteit is een breed begrip dat voor iedereen een andere betekenis kan hebben. Voor...
Wat houdt jou uit balans?
In onze hectische samenleving is het vinden en behouden van balans een uitdaging voor velen. Je...
Hoe beweging je mentale gezondheid verbetert
Heb je je ooit afgevraagd waarom je je zo goed voelt na een stevige wandeling of een intensieve...
Hoe je emoties beter kunt uiten
Emoties zijn een fundamenteel onderdeel van ons menszijn. Ze beïnvloeden hoe we denken, handelen...
Waarom fysieke gezondheid je mentale welzijn beïnvloedt
Je hebt vast wel eens gehoord dat een gezond lichaam en een gezonde geest hand in hand gaan. Maar...
Hoe spiritualiteit rust kan brengen
In onze drukke, moderne wereld verlangen we vaak naar rust en balans. Spiritualiteit kan hierbij...
Praktische tips voor meer balans in je leven
In ons drukke bestaan is het vinden van balans essentieel voor ons welzijn. Maar wat betekent...
Hulp zoeken bij depressieve klachten
Depressieve klachten kunnen sluipenderwijs je leven binnendringen. Het begint vaak subtiel, met...
Wat zijn gezonde emotionele grenzen?
Emotionele grenzen zijn essentieel voor je mentale welzijn en relaties. Ze bepalen waar jij...
Hoe stress zich uit in je lichaam
Stress is een veelvoorkomend fenomeen in onze moderne samenleving. Veel mensen ervaren dagelijks...
De rol van energie in je dagelijkse leven
Energie is overal om ons heen, maar we staan er zelden bij stil. Het is de onzichtbare kracht die...
Thuiswerken en grenzen bewaken
Thuiswerken is de afgelopen jaren enorm in populariteit gestegen. Voor velen is het een uitkomst:...
Leven met sociale angst: tips en tricks
Sociale angst kan je leven behoorlijk op zijn kop zetten. Het beïnvloedt je relaties, je werk en...
Grenzen stellen binnen familiebanden
Familie is vaak een bron van liefde, steun en geborgenheid. Maar soms kunnen familierelaties ook...
Lichaam en geest tot rust brengen
In onze drukke maatschappij ervaren we dagelijks stress en spanning. Je rent van afspraak naar...
Je ware zelf ontdekken
In een wereld vol verwachtingen, sociale druk en constante verandering, kan het een uitdaging zijn...
De kunst van het loslaten voor meer rust
In ons drukke leven houden we vaak krampachtig vast aan dingen, gedachten en situaties. We denken...
Tips om uit een dip te komen
Het leven zit vol ups en downs, en soms kun je in een dip terechtkomen zonder dat je het doorhebt....
Onzekerheid loslaten in de liefde
Liefde is een prachtig gevoel, maar het kan ook gepaard gaan met twijfels en onzekerheden. Vooral...
De effecten van slaaptekort op je stemming
Slaap speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven en heeft een enorme invloed op hoe we ons...
Wat je gevoel je echt wil vertellen
Heb je je ooit afgevraagd wat je gevoelens je proberen te vertellen? Vaak negeren we onze emoties...
Zo breng je werk en privé beter in balans
In onze drukke maatschappij worstelen veel mensen met het vinden van een gezonde balans tussen...
Ademhalingstechnieken tegen stress
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving. Of je nu worstelt met werkdruk,...
Emoties reguleren tijdens geldconflicten
Geld is een onderwerp dat bij veel mensen sterke emoties oproept. Of het nu gaat om financiële...
Water drinken voor meer energie en helderheid
Water is essentieel voor ons lichaam. Het speelt een cruciale rol bij talloze lichaamsprocessen....
De voordelen van dagelijkse mindfulness
Mindfulness is een krachtige techniek die steeds meer aandacht krijgt in onze drukke, moderne...
Luisteren naar vermoeidheid
Vermoeidheid is een signaal dat je lichaam je geeft. Het is meer dan alleen een gevoel van moeheid...
Wat te doen bij een paniekaanval
Een paniekaanval kan plotseling opkomen en je overvallen. Het is belangrijk om de signalen te...
Wat zit er achter je frustratie?
Frustratie is een emotie die we allemaal kennen. Het is dat gevoel van ergernis, boosheid of...
Waarom yoga goed is voor lichaam én geest
Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening. Het is een eeuwenoude praktijk die je lichaam en...
Leven met aandacht en intentie
In onze drukke, snelle wereld is het gemakkelijk om je te laten meeslepen door de dagelijkse...
Slimmer werken voor meer vrije tijd
In deze snelle wereld waarin we leven, lijkt het soms alsof we constant aan het werk zijn. Je hebt...
De impact van stress op je lichaam
Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op uitdagende situaties. Het is een...
De kracht van kwetsbaarheid in liefde
Liefde is een van de meest krachtige emoties die we als mens kunnen ervaren. Het heeft de potentie...
De invloed van beweging op je mentale gezondheid
We weten allemaal dat regelmatig bewegen goed is voor je fysieke gezondheid. Maar wist je dat het...
Bewust leven in het hier en nu
In onze drukke levens is het soms moeilijk om even stil te staan en te genieten van het moment. We...
De voordelen van een gebalanceerde levensstijl
Een gebalanceerde levensstijl is meer dan alleen gezond eten en regelmatig bewegen. Het gaat om...
De invloed van slaap op je mentale welzijn
Slaap speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven en heeft een enorme invloed op onze mentale...
Wat doe je als je partner je niet begrijpt?
Het gevoel dat je partner je niet begrijpt, kan een van de meest frustrerende ervaringen zijn in...
Gezond eten is ook goed voor je hoofd
Je bent wat je eet. Deze oude wijsheid blijkt steeds meer waarheid te bevatten, vooral als het...
Wat betekent spirituele energie?
Spirituele energie is een concept dat veel mensen fascineert. Het gaat over een onzichtbare kracht...
Tijd maken voor wat écht belangrijk is
In onze hectische samenleving lijkt het soms alsof we constant rennen zonder ergens te komen. Je...
5 praktische tips tegen werkstress
Werkstress is een sluipend gevaar dat steeds meer mensen treft. Het begint vaak onschuldig, maar...
Emoties leren begrijpen in 5 stappen
Emoties spelen een cruciale rol in ons dagelijks leven. Ze beïnvloeden onze beslissingen, relaties...
Gezond zijn begint in je hoofd én je lijf
Je hebt vast wel eens gehoord dat een gezonde geest in een gezond lichaam huist. Maar wist je dat...
Verschil tussen religie en spiritualiteit
Religie en spiritualiteit zijn twee termen die vaak door elkaar worden gebruikt, maar ze hebben...